置き換えダイエット食品の種類

置き換えダイエット用食品が多数発売されています。
クッキーなどのお菓子タイプや、ドリンクタイプ、最近では普通のレトルト料理などもあります。自分の好み、生活スタイルに合わせて選べるようになっており、たくさんあるので次から次へと飽きずに選べるというのがいいですよね。

中でもマイクロダイエットローカロ雑炊などが有名です。
マイクロダイエットやローカロ雑炊で、例えばどんなものがあるか見てみましょう。

  • ●ドリンクタイプ
  • ●クッキー
  • ●雑炊
  • ●ゼリー
  • ●リゾット
  • ●パスタ
  • ●シリアル
  • ●スープ

様々な食品が存在していることがわかると思います。
いろんな人に支持されているのは種類が豊富だからというのも理由の1つなのではないでしょうか。

私が気になっているのはパスタ、リゾットです。
ドリンクタイプだと、どうしても食べた気がしないというか…それでも最近はスロージューサーで作るスムージーなども置き換え食品として人気ですよね。

>>スロージューサーのおすすめはこちら

ゼリーだと、「もっと食べたい!」って思ってしまうので…。 パスタやリゾットなどといった「食べたという気がするもの」の方が、満足感を得やすいのではないかと思います。

もちろん、通常のパスタやリゾットを食べるよりもかなりローカロリーです。そして、置き換えダイエット時に使用するサプリも人気があります。置き換えダイエット中に足りない栄養素を補うために服用している人も多いです。

逆に、サプリによって食事によるカロリー摂取を軽減させるということも可能となっています。有名なのはサノレックス」「PREE」といったものです。気になるかたは是非チェックしてみてくださいね。

どうしても食べたい気持ちを我慢できないし、マイクロダイエットでも満足できないという方には、サノレックスなどといったサプリメントに頼るという選択肢も加えてあげると良いと思います。